扎头发时绑的太紧会造成局部毛囊刺激和神经损伤会引发头部疼痛。出现头皮疼痛要及时将头发松开，还要进行头皮部位按摩，能加快局部血液循环和缓解毛囊紧张来缓解。平时要注意头皮的清洁和卫生，可以将头皮表面的细菌和炎症消除，可以减少毛囊受到感染，同时还能加快头部的血液循环。