酒后脸红可以通过在喝酒前吃一些小米粥或者牛奶等食物来缓解最后脸红的症状。喝酒后脸上发红可能是因为体内乙醛蓄积、乙醛脱氢酶不足引起的面部血管扩张导致的脸红，如果长时间喝酒，脸红还可能会对肾脏功能造成损伤，也可以在酒后喝新鲜的果汁或者蜂蜜水来改善脸红，同时还能起到解酒的作用。