过劳的症状可能会出现肢体无力、食欲下降、注意力不集中以及手脚麻木等现象，如出现这些症状要进行长时间放松休息，保持心情舒畅来缓解症状。过度劳累是由于过重劳动或长时间工作而引起机体处于透支状态，人体细胞无法得到休息，就可能会出现不良反应。平时调整生活上的时间和规律，要有充分的休息时间。