身上长黑色肉疙瘩有以下几种消除方法，第一种，由于炎症刺激引起的肉疙瘩，目前不要紧张，保持心情愉悦，不要用手去抠挠，局部做消毒处理，问题不大。第二种，可能是皮脂腺囊肿引起的，建议尽早到医院的皮肤科去进行就诊，确诊之后可能需要手术切除，最近不要使用任何药物，以防刺激引起肉疙瘩病变，注意局部卫生，忌食辛辣刺激性的食物。