腰果有降低血脂的作用，所以你的血脂异常不是由于长期吃腰果导致的。腰果中含有脂肪成分很丰富，这些脂肪成分主要是不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，预防心脑血管疾患。腰果中含有的微量元素非常高，所以导致微量元素过敏的现象增加，如果吃太多的腰果有可能会导致过敏反应，或者哮喘病人疾病复发。腰果中含有的脂油成分比较高，所以它还有润肠通便的作用。