早期出现可以适量吃一些黑芝麻、黑豆和红枣能起到补肾补血的作用还能起到乌发的功效，同时也能预防脱发的发生，另外也要适量补充维生素E，还能吃动物的肝脏或菠菜木耳等含铁较多的食物。病情严重的也可以去正规医院的皮肤科就诊，明确病因后遵医嘱服药治疗。但注意如果是遗传因素引起的，一般是没有办法改善的。