可以使用无硅油的洗头膏进行洗头，并且平时还要适当吃些新鲜的蔬菜以及水果，另外也要注意补充水分，能够促进身体新陈代谢，在饮食上也要避免吃一些辛辣和刺激性的食物，并且要避免生活在有粉尘的环境内。头皮硅油沉积，多数是经常使用含有硅油的洗头膏所引发的，还有可能是不注意头皮清洁卫生的原因。