在平时可以对胸部进行热敷按摩，促进血液循环，可以防止胸部下垂的症状，患者在平时应穿棉质透气的胸罩，不要穿过小的胸罩。胸部下垂的患者在平时可以多吃丰胸的食物如木瓜，也可以到正规整形医院进行丰胸手术治疗，术后要保持胸部的清洁和干燥，注意饮食清淡，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。