一般是比较好的。鱼油中含有比较丰富的胶原蛋白，并且还可以防止皮肤过早的老化，也可以为身体提供能量，并且对于改善皮肤粗糙也可以起到一定的作用。在平时可以适当的吃些鱼油，如果脸上出现了长痘痘的情况，还应多拍一些保湿的爽肤水，并且也可以贴一些面膜进行改善，一般可以使皮肤紧绷有弹性。