考虑是下肢肌肉劳损或者缺钙引起的，也不排除是腰间盘病变压迫神经导致的。首先需要到医院做腰椎部位的CT检查，排除椎间盘病变的原因。同时要注意补充钙物质，平时需要加强营养和饮食规律，可以多吃一些排骨汤或者虾米、瘦肉以及鸡蛋类食物。平时可以多晒晒太阳，多进行一些户外运动。