消除淤青的方式，需要根据玉清所引起的原因和具体状况来选择，如果出现淤青症状的时候，在24小时以内需要通过冷风的方式，减少毛细血管出血，避免淤青症状的蔓延。若是在24小时以外，则需要通过热敷的方式或者按摩的方式促进组织的吸收，通常可以起到消肿散淤青的作用，另外还可以结合活血化瘀的药物进行治疗。