由于你没有上传皮疹照片，不能看到皮疹形态，根据你的描述，考虑粉刺型痤疮可能性大，避免食用甜，辣，油腻，油炸，烧烤类，口味重等食物，避免熬夜。可以维生素B6片，外擦维A酸乳膏，阿达帕林凝胶。应该注意的问题是避免再次刺激，尽可能地避免用手搔抓，不能用那些刺激性较强的在局部涂抹，特别是激素类药物涂抹。