大多数和自身体质有一定关系，如果随着近期生活经常爱吃辛辣刺激性食物或者是吃生冷和发物、长期熬夜或处于疲惫状态下，就可能会引起湿热体质，这时候就会有皮肤发油现象。本来属于干性皮肤突然就变得很油要调整自身生活和饮食方式，尽量选择吃清淡半流质食物为主，然后适当到户外参加体育锻炼。