臀部两侧突出两块肉可以选择运动方式治疗，通过做瑜伽或者是跑步运动，可以消除体内脂肪，帮助脂肪通过人体代谢排出体外。必要情况下，还可以通过抽脂手术进行治疗，抽脂手术手术主要是通过真空负压原理对局部进行小切口，把多余堆积脂肪抽出体外。在手术治疗过程中要避免暴饮暴食。