如果身上出现了包疹的话，最好是避免剧烈的运动，也不要有出汗的情况出现汗液里边都是有一些盐的成分，如果要是出汗的话，很容易刺激皮肤，导致皮肤出现疼痛的情况，还会加大皮肤的损伤，而且也不利于病情的恢复，带状孢疹很多都是由病毒感染引起的，平时周围的环境过于潮湿的话很容易会复发。