你好，朋友，首先祝你生日快乐，你脚皮磨破了，可以先用碘伏进行消毒，再用百多邦涂在受伤的部位，因为百多邦可以起到消炎让伤口快速愈合的效果，建议平时穿鞋要穿宽松一点的，里面导致皮肤摩擦，出现破皮的情况，还要保持伤口的局部卫生，不要沾水，防止感染，在饮食上不要吃辛辣刺激的食物，以清淡为主，要注重营养搭配，多吃新鲜水果蔬菜。