皮肤被晒黑可以口服维生素c，局部涂抹维生素e软膏，有一定的帮助。也可以去美容科进行激光美白处理，很快就会白回来，这几天建议待在家里，避免外出，避免接触紫外线，生活当中应该少吃黑色素多的食物，比如说酱油，巧克力等等，多吃一些新鲜的蔬菜水果。