多数是皮脂腺分泌过多所造成的，也有可能是内分泌失调所引发的，也有可能是不良的饮食习惯导致的。如果额头上出现了疙瘩，而且一抠就掉米粒，需要做好局部的清洁卫生工作，最好是每天早晚彻底的清洁皮肤，并且在饮食上尽量避免吃一些油腻的食物，另外还要养成早睡早起的良好习惯，尽量避免熬夜。