短时间的晒太阳的话对身体其实是有好处的，如果有缺钙或者黄疸的患者，可以适当的说一下太阳，因为晒太阳可以促进钙的吸收。但是一定要避免长期的晒太阳，如果长期被紫外线照射的话，很有可能会使皮肤出现过敏、长斑、变黑或者是晒伤的情况。所以建议平时出门的时候，尤其是夏天，一定要涂上防晒霜。