改善脸红的症状，需要先明确引起脸红这种症状的原因。一遇热就出现脸红的症状，这是植物神经功能紊乱，导致毛细血管异常扩张而引起的。对于这种情况，一方面是服用B族维生素和谷维素，调节植物神经系统的功能；另一方面尽量避免温热刺激，不要吃辛辣的食物，高温的食物，不要做剧烈的运动，不要暴晒太阳。