不会的，不能自己恢复的。M型脱发主要跟遗传，体内雄性激素分泌旺盛，精神压力大，睡眠不足，进食辛辣刺激的食物等因素有关系的。治疗上多选择口服药物如非那雄胺，螺内酯，炔雌醇环丙孕酮等药物治疗，也可以使用外用药膏擦拭治疗，使用药物效果不理想，可以选择植发治疗。平时注意适当的锻炼，清淡饮食，多吃一些水果蔬菜，并且保证充足的睡眠。