一般来说，记忆力差大多数都是因为在白天的时候过度劳累或者精神紧张而造成的。但如果经常反复出现这样的情况，则可能是因为神经衰弱的原因。这种情况就需要及时去医院做检查，并治疗。平时可以坚持吃鸡蛋，特别是蛋黄，因为蛋黄当中含有很多很多营养成分，可以增强大脑的活力，比如像蛋钙，蛋黄素等。