导致脸上色斑的原因有很多，在生活中用热水洗脸也会使皮肤皮肤干燥，长期熬夜，每天对着电子产品也会引起生理紊乱，人体缺水也会出现色素堆积的情况，肝肾也会导致脸上长斑，平时在生活中要养成好习惯，保持心情愉悦，注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜以及低脂肪的食物，多饮水。