可以选择营养较丰富的保健品来保养。经常熬夜的患者免疫力会下降，长期黑白颠倒，有可能还会导致患者出现神经衰弱的情况，可通过适当食用营养丰富的保健品来减少熬夜对身体产生的伤害。生活当中最好养成劳逸结合的好习惯，避免长期熬夜，做到早睡早起，以温性食物为主，提高身体免疫力。