泡脚一般30分钟左右一次最好。在泡脚的同时水要没过裸关节，同时也要控制好水温的温度，以免引起身体的不良反应。泡脚能够促进脚底的血液循环、扩张毛细血管达到缓解身体疲劳的状态。如果是儿童或者是老年人，泡脚的时间要缩短，以免引起身体出现大量排汗、心慌等症状，也可能会引起胸闷气短、头晕等现象发生。