身上一热就痒常见的原因是血燥引起的，如果平时经常吃大量辛辣的食物，容易导致血热；或者是长时间在高温的环境中工作，没有补充水分；经常的生气，大动肝火，都会引起血热，导致皮肤瘙痒。日常要少晒太阳，多吃凉血的食物，如山药、莲子、冬瓜、以及鲜茅根等，要多做一些温和的运动，以缓解情绪。