鸡皮肤消除可以在医生的指导下使用滋润类的药膏来进行治疗。在平时洗澡的时候，一定要使用温水清洗，特别是在冬天的时候，不要使用过烫的水来进行清洗，否则可能会使鸡皮肤并出现加重，主要是由于过高的水温，会导致皮肤出现油脂的流失，饮食上也要避免辛辣刺激的食物。