红薯搭配小米熬粥喝，可以改善肚子胀以及便秘的症状。红薯搭配茄子一起食用，可以减少脸部色斑，红薯和瘦肉一起食用，主要起到了预防癌症以及延缓衰老的功效，红薯也可以起到通便的作用。红薯和柿子一般是不可以一起食用的，以免出现相克，导致身体出现不舒适情况，消化道不好，要避免辛辣食物的摄入，以免出现便秘的症状。