想要改善黑眼圈可以先保证充足的睡眠时间，减少用眼，少看手机或电脑，使眼部充分得到休息。出现黑眼圈以后可以局部热敷，这样有利于黑眼圈的恢复。同时应该少吃辛辣刺激的食物，应该饮食清淡。对于严重的黑眼圈，可以采取激光治疗的办法。