头皮一按就疼的病因复杂，可能跟以下几种因素的影响有关系，比如说神经性头痛，血管性头痛的偏头痛等等。如果近段时间睡眠不足，有神经衰弱的现象也会导致这种症状的出现。可以适当的休息几天，保持充足的睡眠，多用手按摩头部穴位，这样就可以缓解头痛症状。