容易出手汗要是可以适当的锻炼一下身体，这样能够强身健体，而且一定要注意劳逸结合，不能让自己过度的疲惫。饮食上应该吃一些有营养的食物，比如说可以吃一些鸡肉和鸭肉，而且可以吃一些鱼或者是鸡蛋，不能够吃生冷食物的。而且这段时间尽量的不要有特别频繁的性生活，可以适当的喝一些温开水。