可以在医生指导下使用一些养血生发的药物来进行改善，也可以对头部进行适当的按摩，能够促进局部的血液循环，同时也可以刺激毛囊，使头发更加坚固，不易脱落。饮食上可以多吃一些含有维生素比较丰富的水果和蔬菜，来补充身体所需要的营养，平时生活中避免给自己太大压力，要学会放松心情，生活饮食作息规律。