单纯口服维生素b治疗脱发效果不是很明确，最好看看中医辩证调理补肾用药，效果比较明显，配合口服生发丸或养血生发胶囊。都是不错的药物。关键因素就是避免压力，需要注意释放压力，多去散散心。多参加一些运动，如跑步打球都可以。多吃黑豆黑芝麻有帮助。