指甲竖纹在平时可以适当的多吃一些富含维生素B类的食物，比如香蕉、苹果以及梨、西红柿等尽量不挑食慢慢的就会消失。一般造成患者指甲出现竖纹，可能是由于营养不良或者是过于疲劳等原因引起的，并且不排除可能是过人免疫力比较低下。因为正常人的指甲都是光滑红润的，一旦出现异常一定要到医院及时的进行治疗。