眼睛下面长的斑一般不是宫毒斑，是由于气血虚弱气血运行不畅，引起的色素代谢失常，色素沉积而形成的。这种现象一般是由于肝火太旺，或者肝经湿热，肝肾阴虚，肝气犯胃，脾运失调等原因引起的。所以平时要多吃营养丰盛的食物，保持营养均衡，避免熬夜，抽烟喝酒，吸毒吃辛辣食物，坚持锻炼身体，促使气血运行，这种情况会自然消失。