生活中要经常使用温水洗头，然后还要使用有去屑效果的洗发水，尽量要选择正规厂家生产的同时还要用指腹按摩头皮，能够帮助头皮屑溶解，最后要使用清水冲洗干净。有头皮屑还可能是脂溢性皮炎造成的，需要在医生的指导下使用糖皮质激素类的溶液改善病情。另外还要注意头部的清洁，多吃维生素含量高的食物。