可以通过一些外用药物来止痒。具体情况的话还需要寻找一下病源，隔绝这个过敏源，然后避免再次接触这个过敏源。在生活方面，我们要禁食酒类，还有易过敏，辛辣刺激的食物。要注意休息，精神不能过度紧张，注意皮肤卫生。在生活中要加强体育锻炼来改善自身的体质问题。建议多吃些鱼、虾、牛奶等蛋白量比较高的食物，然后要勤换床单，注意卫生。