通常是由于气血不足所导致的，如果体内气血严重的亏损，在睡觉时会出现出汗的症状，在平时可以多吃些红糖以及银耳，还有红枣等补血补气的食物来改善症状。也有可能是步入更年期所引起的更年期综合症，会表现出盗汗以及情绪不稳定。患者可以到医院去做检查，在明确原因之后来针对治疗。