湿气重身上痒尽量避免不要用碱性的肥皂来洗衣，不要用手过度的抓挠，摩擦，或者用热水洗烫来止痒，内衣应该穿宽松柔软的棉质衣物，保持皮肤表面的清洁卫生。不要滥用刺激性的药物。平时注意要放松心情，避免精神紧张，饮食以清淡的饮食为，吃一些维生素高的水果蔬菜。