膝盖里又疼又痒可能是由于有关节炎的疾病，也有可能是骨质增生导致的这种症状，如果不是症状比较严重的话，还是要及时去医院做一下详细检查比较好，可以根据医生的建议及时控制病情发展。也可以选择使用毛巾来进行热敷，平时要改掉不良的生活和饮食习惯，避免关节部位过度劳累。