可以适当吃一些黑芝麻或者是灵芝以及太子参等食物，能有效缓解盗汗症状。男性出现盗汗可能是病理性造成，比如肺结核或者是低血糖以及植物神经功能紊乱等引起，主要是因为肾中阴阳不协调等造成，饮食上要多补充一些补益肾中阴阳气类食物。通过食疗方法改善时候也要积极治疗原发疾病，才能从根本上改善盗汗。