指甲上有月牙是健康的表现。正常的指甲上的月牙占指甲的1/5，乳白色，指甲光亮色泽润滑。健康的人群中，十个指甲都有月牙。指甲的月牙代表指甲的生长速度和体内的微量元素是否充足。如果指甲上的月牙比较偏小，不是十个指甲都有，那么这种情况一般处于亚健康状态。需要平时多吃一些含有维生素和微量元素的食物。