脱发的因素比较多，一般有生活因素，疾病因素，压力过大，长期熬夜都会造成脱发，目前建议口服养血生发胶囊。养成良好的生活习惯。比如说减少生活压力，积极锻炼增强体质。要有充足的睡眠时间，避免熬夜是关键。多吃一些黑豆，黑芝麻对增发有帮助。