吃什么可以防脱发

(女,58岁)吃什么可以防脱发?妈妈脱头发很严重,不知道吃什么才能避免继续脱发。

精选回答

曲乐副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 皮肤科

脱发一般和很多因素有关,像饮食因素,熬夜,压力疾病。治疗脱发,推荐看看中医配合口服养血生发胶囊就可以了。需要注意饮食,避免高脂高糖的食物。需要多吃一些谷类豆类。一般像黑豆,黑芝麻,核桃,枸杞,对增发都有很好的帮助。还有注意休息,避免熬夜。

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