一般是可以恢复的，出现脱发可能是过度劳累或者是经常熬夜引起的，也有可能是长时间营养不良导致的，在早期可以通过合理安排作息时间或者是饮食进行调整。饮食上要多吃一些高营养和高蛋白的食物，及时补充体内所需的营养物质。在日常生活中也要避免长时间染发或者是烫发，避免对头发造成损伤。