脸部突然出油特别多，可能是由于经常吃火锅麻辣烫等辛辣油腻刺激的食物，还可能是由于作息不规律或者是机体内分泌紊乱造成的。在平时一定要注意皮肤的清洁，多喝水，用一些保湿的护肤品，少吃辛辣油腻刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要熬夜，保持良好的心态，适当的进行体育活动。