很多的因素都会有影响，比如说遗传的因素，还有精神方面的一些因素，一般来说白头发可以选择吃一点乌首、黑芝麻、黑豆，还有补充一些微量元素，比如说21金维他。平时一定要注意保持精神的愉悦，还有不要过度的劳累，保持劳逸结合，饮食结构要均衡一些。