可以先在医生指导下口服补肾和壮阳药物，坚持服用药品一段后肾虚会逐渐得到改善，脱发也会有所好转。肾虚型脱发在饮食和生活中也要做一下调整，尽量选择吃韭菜、山药、羊肉、狗肉等食物，还要每天坚持到户外参加体育锻炼，平时要注意头皮部位清洁卫生，选择温和性洗发水，也要在头皮部位进行室内按摩。