能有效促进全身性循环，可以起到疏通经络以及调节代谢作用，能够使体内各脏器处在正常状态，有效增强自身抵抗能力。脚部穴位比较多适当进行按摩，也能有效预防和治疗一些慢性疾病，还能够加快体内代谢，可以使体内堆积的乳酸产物或者是毒素尽快通过代谢排出体外，减轻肝脏和肾脏负担。