消除痱子的方法有给宝宝降温之后用玉来淀粉做的爽身粉轻轻涂抹全身，要保证孩子得到充足的水分，避免出汗太多而造成的脱水，如果室内外温差太大的话，尽量选择在室内活动，用温水擦洗身体。